top of page

EXTRA ARTIKELS EN WEBSITES

Hieronder vind je artikels en websites terug over lopen, wandelen, over sport en gezondheid in het algemeen,...

Extra artikels: Over ons
vigl.PNG
Image by Nick van den Berg
Image by Ben Hershey

WEBSITE VLAAMS INSTITUUT

Het Vlaams Instituut Gezond Leven wil je op een toegankelijke manier helpen om gezond te leven. Met onderbouwd advies, concrete tips en kant-en-klare projecten.

HEUVELTRAINING

Artikel over heuveltraining.

VOETOEFENINGEN MET EEN TENNISBAL

Voetoefeningen zijn in de eerste plaats goed voor de bloeddoorstroming, zo voorkomen we koude tenen en voeten. Het ontspant jouw geest en zorgt voor een totale betere balans.

Loopevenement of Marathon
Couple Running
Couple Running

HERSTELLEN NA EEN MARATHON

In dit artikel vind je advies terug over de herstelperiode van een marathon.

WAT IS EEN RUNNER'S HIGH? 

In dit artikel wordt uitgelegd hoe je de kans op een runner's high verhoogd.

PREVENTIE LOPEN

Via de knop "Preventie lopen" kom je terecht op de website 'Looprevalidatie Gent'. Het gaat over krachttraining, techniektraining en begeleiding.

Image by Federico Respini
Image by Dmitriy Frantsev
buitensport

BEGINNEN MET HARDLOPEN: 'S OCHTENDS OF 'S AVONDS LOPEN?

Een veelgestelde vraag van beginnend hardlopers is toch wel: welk tijdstip is het beste om te gaan hardlopen?

SCHOUDER WORKOUT

Een schouder workout voor kracht en stabiliteit in je bovenlichaam.

TRAIN ALS TRIATLONKAMPIOEN ELS VISSER MET DEZE FULL BODY WORKOUT

Durf jij het aan?

Image by Matteo Vistocco
Image by engin akyurt
PPAGFA_edited.jpg

7 OEFENINGEN OM JE HEUPSPIEREN TE VERSTERKEN

Deze krachtoefeningen proberen om disbalans in de heupspieren tegen te gaan.

ZWEETGEUR VERWIJDEREN UIT (SPORT)KLEDING

In dit artikel wordt er uitgelegd hoe je  die hardnekkige zweetgeur uit (sport)kleding verwijderd.

RICHTLIJNEN VOOR FYSIEKE ACTIVITEIT VOOR VOLWASSENEN

Dit is een engelstalig artikel over de richtlijnen voor fysieke activiteit voor volwassenen.

Lees je graag engelstalige, wetenschappelijke artikels over gezondheid? Dan is dit artikel misschien iets voor jou.

​

Bron: Wereldgezondheidsorganisatie WHO

​

Titel: "Pacific physical activity guidelines for adults"​

Extra artikels: Nieuws

©2021 door Jasmien Soetaert

bottom of page